Сергей Бубновский «Домашние уроки здоровья»
Опубликовано: 2025-07-31
Библиотекарь рекомендует
16+
Бубновский, С. М. Домашние уроки здоровья : гимнастика без тренажеров / Сергей Бубновский. – Москва : Эксмо, 2024. – 190 с.
Автор книги – Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой больной сам активно участвует в своем выздоровлении.
Сергей Михайлович выпустил много книг, каждая из которых помогает лучше понять свой организм и приобщиться к его методике. К сожалению, не у каждого есть возможность заниматься в его оздоровительных центрах, открытых по всей стране, и поэтому эта книга долгожданна и полезна.
Данное пособие в доступной форме разъясняет методику применения физических нагрузок при заболеваниях коленного, тазобедренного сустава, стопы и поясничного отдела в домашних условиях.
Для удобства читателя описания тренировок собраны в разделы и охватывают все основные группы суставов, связок и мышц.
Экземпляр книги
Рекомендует Коваленко Татьяна Витальевна,
ведущий библиотекарь библиотеки № 4