Сергей Агапкин «Здоровый год: 365 правил активности и долголетия»
Опубликовано: 2022-11-02
16+
Агапкин, С. Н. Здоровый год : 365 правил активности и долголетия / Сергей Агапкин. – Москва : Экcмо, 2019. – 414 с. – (О самом главном для здоровья).
Российский врач Сергей Агапкин знаком многим как ведущий популярной телепрограммы «О самом главном». Доктор имеет три диплома – медицинский, психологический и физкультурный, – выпустил ряд книг, энциклопедий и справочников, посвященных разным аспектам лечения и здорового образа жизни.
В этой книге Сергей Агапкин собрал самые полезные и важные рекомендации для сохранения здоровья. Вы научитесь распознавать истинные причины плохого самочувствия. Получите ценные советы для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, пищеварительной систем. Узнаете, как правильно ухаживать за человеком с болезнью Альцгеймера, как выбрать тонометр и как вести себя во время приступа почечной колики. Книга поможет сделать ваше жилище безопасным, раскрыв скрытые угрозы.
Несколько разделов книги посвящены лечению острых и хронических заболеваний. Вы узнаете, как подготовиться к госпитализации и современным инструментальным обследованиям, как правильно объяснить врачам свои ощущения, как восстановиться после операции. А также, что можно сделать для облегчения имеющихся недугов и как вовремя начать профилактику для сохранения крепкого здоровья. В заключительной части книги вас ждет важная информация о здоровом питании.
Станьте на 365 шагов ближе к активной и полноценной жизни.
Экземпляр книги