муниципальное бюджетное учреждение культуры ангарского городского округа

Игорь Борщенко «Болит спина: что делать : система «Живая осанка»»

Опубликовано: 2022-11-02
 
16+
 
Борщенко, И. А. Болит спина: что делать : система «Живая осанка» / Игорь  Борщенко. – Москва : АСТ, 2021. – 222 с. : ил. – (Авторские методики: психология и здоровье).
 
Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. 
 
В книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника, кандидата медицинских наук, нейрохирурга Игоря Борщенко приведен уникальный авторский комплекс упражнений, специально предназначенный для выработки правильной осанки.
 
Автор уверяет, что «упражнения и практика позволят вам не только улучшить осанку и внешний вид, но и уменьшить или побороть хронические боли в спине и суставах. Вы приобретете уверенность в себе и в своем теле, предотвратите наступление и прогрессирование таких возрастных изменений, как артроз и остеохондроз позвоночника. Таких людей неизменно ждут успех и хорошее настроение».
 
 Экземпляр книги 
 
В библиотеках: ЦГБ (читальный зал), 5, 6, 19.