Опубликовано: 2022-05-17

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, в тесном сотрудничестве с Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии, 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

В этом году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Основная цель дня – каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры.

Гипертония является широко распространенной в мире болезнью, эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50 % людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление. Только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение. И примерно 12 % из числа этих людей находятся под медицинским контролем. Около 45 % больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Необходимо помнить, что гипертония – это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, но она поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута благодаря регулярному измерению артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение. Измерять АД желательно два раза в день, в одно и то же время (утром и вечером), не менее чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе. Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте. Все взрослые люди должны контролировать свое кровяное давление. В случае высокого кровяного давления необходимо проконсультироваться у врача.

Некоторым людям для нормализации кровяного давления бывает достаточно изменить образ жизни: прекратить употреблять табак, перейти к здоровому питанию, регулярно заниматься физической активностью и избегать вредного употребления алкоголя. Этому может также способствовать уменьшение потребления соли. Для других таких изменений недостаточно, и им необходимы лекарственные препараты для регулирования кровяного давления.

В библиотеках города есть книги для тех, кто хочет больше узнать о гипертонии, способах бороться с болезнью, сохранять и приумножать здоровье. А в читальном зале Центральной городской библиотеки вы найдете газету «ЗОЖ», журналы «Будь здоров!» и «60 лет – не возраст». Приходите, читайте на здоровье!

Текст подготовила Елена Харчикова
Центральная городская библиотека Ангарска