муниципальное бюджетное учреждение культуры ангарского городского округа

Алексей Маматов «Активное долголетие: упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета»

2021-08-04
 
16+
 
Самая читаемая книга июля 2021 года в библиотеке №5
 
Маматов, А. Активное долголетие: упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета / Алексей Маматов. – Санкт-Петербург : Питер, 2020. – 220 с. – (Советы врача).
 
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, остеопат и мануальный терапевт, фитотерапевт. Много лет собирал, отфильтровывал на практике, систематизировал методики эффективной профилактики здоровья человека и долголетия. Самыми лучшими, проверенными рецептами теперь делится на своих курсах и вебинарах, а также в литературных изданиях.
 
В книге собраны авторские практики, которые любой человек, даже без специальной подготовки, может выполнять самостоятельно и получать положительный результат. Все, что для этого нужно, – желание быть здоровым, время и сила воли, а техники по укреплению иммунитета, восстановлению зрения, психологии здоровья, комплексы физических упражнений уже подобраны для вас.
 
Активное долголетие – результат работы человека над собой. Действуйте прямо сейчас!
 
Ольга Понякова,
библиотека №5
 
 
 Экземпляр книги 
 
в отделе «Читальный зал» ЦГБ, библиотеках №4, №5, №6, №13, №20