Ольга Максимова «Правила долгой жизни: аскеза, медитация и холическое плавание: как очистить ум и тело»
Опубликовано: 2026-07-31
Библиотекарь рекомендует
16+
Максимова, О. Правила долгой жизни: аскеза, медитация и холическое плавание: как очистить ум и тело / Ольга Максимова. – Москва : АСТ, 2024. – 255 с. – (Звезда Рунета).
Автор книги «Правила долгой жизни» Ольга Максимова, тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», утверждает: «Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». И с ней трудно не согласиться.
Ее книга состоит из семи частей. В двух частях она повествует о своем пути к успеху, знакомит с приемами энергетической зарядки и динамической медитации. Одна из глав посвящена комплексу упражнений для здоровой спины, что очень актуально: согласно статистике, более 85% населения России сталкиваются с болезнями позвоночника.
Третья часть подробно рассказывает об основах холического плавания, его принципах. Разъясняет его влияние на организм и его реабилитационные свойства. А также продолжает знакомить с различными комплексами упражнений, в том числе для детей. В последующих частях Ольга Максимова дает рекомендации по правильному питанию. И приводит примеры практик на раскрытие жизненной энергии и денежное изобилие.
В заключение автор «выдает» читателям пригласительный билет на свой 100-летний юбилей, как бы подчеркивая, что, несмотря на правильное мышление, ко всему в жизни нужно относиться немного с юмором.
Экземпляр книги
Рекомендует Коваленко Татьяна Витальевна,
ведущий библиотекарь библиотеки № 4