Всероссийский день гимнастики

День начинается с зарядки – так нас учат с детства. Многие вспомнят слова из песни Владимира Высоцкого: «Вдох глубокий, руки шире. Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика…»

Неспроста мы задались этой темой – ведь сегодня отмечается Всероссийский день гимнастики. Ежегодно это событие выпадает в последнюю субботу октября. И поэтому в День гимнастики самое время освежить память и размять напряженное после рабочей недели тело.

Гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта, одна из древнейших спортивных дисциплин, которая стала основой многих современных видов спорта. С ней знакомы практически все жители нашей планеты. Гимнастика является признанным универсальным средством для обретения силы, гибкости, выносливости и координации движений. Традиция празднования Дня гимнастики зародилась ровно 20 лет назад. Инициатором праздника выступила Федерация спортивной и художественной гимнастики.

Данный вид спорта зародился еще в древности. Самый знаменитый мыслитель Древней Греции Платон говорил: «Боги подарили людям два вида искусства – музыку и гимнастику». Ярким периодом развития и популяризации гимнастики в России стал конец XVIII века, когда этот спорт перекочевал к нам из Европы. Популярность гимнастики набирала обороты, и к концу следующего столетия начали организовывать соревнования. Кульминационным событием этого периода стало учреждение Международной федерации гимнастики в 1882 году в бельгийском городе Льеж.

Тогда же, в 80-е годы XIX века, в Москве провели первые соревнования по гимнастике. Также спортивную гимнастику включили в состав Олимпийских игр.

Гимнастика делится на художественную и спортивную. Последняя – базовая, силовая. А художественная гимнастика – это спортивные движения, танцевальная пластика, акробатические элементы под музыкальное сопровождение.

Ежегодно в этот день проводятся разные мероприятия: соревнования, состязания по гимнастике, показательные выступления спортсменов, открытые занятия, уроки, тренировки. Организуются мероприятия по пропаганде здорового образа жизни.

Надо сказать, регулярные занятия гимнастикой закладывают прочные основы для развития физических качеств и способностей, формируют красивую, правильную осанку и телосложение, способствуют бесперебойной деятельности органов сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма.

Поэтому заботьтесь о своем здоровье: делайте зарядку, выполняйте физические упражнения. А поможет вам в этом специальная литература об оздоровительной гимнастике, которую вы можете найти в библиотеках города. Берегите себя и укрепляйте здоровье!

Текст подготовила Евгения Перова
Центральная городская библиотека Ангарска