Для молодёжи Учимся Памятка студенту-первокурснику
04.10.15

Памятка студенту-первокурснику

098778Поступив на первый курс университета, человек попадает в совершенно новую среду, в которой нужно адаптироваться буквально с первых дней учебы. Обычно студенческие годы – это самые яркие моменты в жизни человека. За 5-7 лет молодой человек находит свою ячейку в обществе, определяется со способом жизни, получает специальность, которая станет предпосылкой для будущей работы. Поэтому очень важно с первых дней учебы в высшем учебном заведении вступить в нужный ритм работы, а дальше ощущать только позитивные эмоции от прекрасной студенческой жизни.

«Вчера школьник, а сегодня – студент», – как бы банально это не звучало, но перешагнуть ступень школьной беззаботной жизни, когда всегда рядом родители, когда мир виден в розовых очках, порой бывает очень сложно. Гораздо проще войти в новый для первокурсника ритм жизни, если есть знакомые, родственники, друзья на старших курсах, либо же кто-то работает в университете.

Кому-то помогают пройти школу молодого бойца родители, которые хорошо помнят студенческие годы и могут помочь мудрым советом. Кто-то учился в лицее, где система образования схожа с 56768университетской программой. Но есть огромное количество студентов-первокурсников, которые начитают читать университет с чистого листа, которые приехали с другого города и привыкают не только к новой системе образования, но и к самостоятельному образу жизни, вдали от родного дома. Последним приходиться тяжелее всех. Кому же удастся выстоять жесткий первый курс, пройти все трудности с высоко поднятой головой и хорошими отметками в зачетке, тому море студенческой жизни уж точно будет по колено до самого выпуска!

906743На первых порах учебы в университете возникает впечатление, что уровень свободы настолько велик, что и учиться не нужно вовсе. Эта иллюзия растворяется, когда наступает или близится сессия, особенно первая. Хорошо зарекомендовав себя перед преподавателями, студент создает себе имидж на все дальнейшие годы обучения. Недаром существует старая студенческая истина: «От сессии до сессии живут студенты весело» и «Сначала студент работает на зачетку, а потом зачетка работает на студента». Именно поэтому старательно относитесь к семинарам, первым студенческим работам.

Учится в университете не так уж трудно, главное – уловить ритм, по которому работает система и не пускать все на самотек.

Университет дает массу возможностей для творческой реализации личности студента. Это спортивные кружки и секции, различные клубы по интересам, работа вfailures научной лаборатории, возможность присоединиться к студенческому самоуправлению и т.д. Это действительно место, где можно чему-то научиться. Очень важно студенту-первокурснику определится с новым режимом: сколько времени тратить на учебу, сколько на совершенствование своих способностей, на отдых и досуг, а может, и на работу вне университета. Не секрет, что значительное количество учащихся в ВУЗе уже с первого курса ищут возможности для получения дополнительного заработка.

Самый главный совет студенту-первокурснику – оставаться собой в любых ситуациях, даже самых критических. Мир не без добрых людей, и всегда можно найти человека, который поможет мудрым советом.

Уважаемые студенты-первокурсники, не вы первые, не вы последние учитесь в университете. И студенческие годы будут обязательно впрок, если вы используете свой шанс в полной мере, став настоящим асом выбранной вами профессиональной деятельности.

Источник: Факультет.Ру

la-mejor-prepa-de-cancun

 

Сдача сессии, экзаменов

«От сессии до сессии студенты живут весело!» – с этим не поспоришь, но веселье быстро заканчивается, когда наступает пора экзаменов, курсовых и зачетов. Знакомая ситуация – ты несколько дней тщательно готовишься, знаешь конспект наизусть, но в момент сдачи не можешь побороть свое волнение и нервозность, что приводит к неудачному окончанию всего мероприятия и необходимости идти на пересдачу...

282fe20fc186b5e43c5b9a5f9695697cНиже будут приведены практические советы по обретению контроля над своими эмоциями.

1. Реально оцени свои шансы – если учил, то нечего и бояться – ты все знаешь, если не учил – надейся на шпоры и везение, но будь спокоен – нервозность тебя выдаст.

2. Постарайся изменить свое представление об экзамене – это не пытка, не казнь, а просто формальность, тем более, ты же все знаешь!

3. Несколько раз глубоко вдохни, заставь себя поверить, что ты на берегу прекрасного моря или океана, почувствуй этот свежий ветерок, эту легкость в теле и желание взлететь – фантазируй.

4. Постарайся полностью отрешиться от всего происходящего (см. п.3), посмотреть на ситуацию «чужими» безразличными глазами – это очень сильный прием. Искусственно занижая важность события, ты заставишь организм преодолеть волнение и побороть страх. Ничего не происходит – нечего и переживать.

5. Сделай несколько круговых движений головой, разомни руки, пожми плечами, преодолей зажатость. Сбрасывая оковы со своего тела, ты освобождаешь свои мысли, а они тебе очень пригодятся!

Не бойся и смело заходи в кабинет – все будет хорошо, в конце концов, это всего лишь экзамен!

Идем дальше – советы для тех, кто боится «живого» общения.

Если ты полностью расписал билет и готов к ответу, но сев на скамейку рядом с преподавателем и двух слов связать не можешь, тебе помогут следующие рекомендации:smmm-ogrenci

1. Не бойся преподавателя! Он такой же человек, как и ты, и, за редким исключением, не ставит задачу тебя завалить (даже если ты убежден в обратном). Все преподаватели отчитываются вышестоящему руководству и плохая успеваемость студентов (особенно повальная) может стать поводом для размышлений об их профессиональных преподавательских качествах.

2. Представь, что рядом с тобой пустое место, смотри не на человека, а сквозь него. Твой ответ не более чем мысли вслух. Многим помогает такой подход.

3. Непосредственно перед ответом несколько раз повтори про себя: «Я смогу, все получится» – аутотренинг хорошая штука – мозг прекрасно управляется подобными командами – попробуй.

4. Начинаешь заикаться и путать слова – остановись на несколько секунд! Переведи дыхание, сосредоточься и начни более медленно – быстрая, но бессвязная речь не принесет нечего хорошего.

5. Главный и самый эффективный совет: раз и навсегда усвой, что все, что происходит в твоем организме, полностью управляется твоими мыслями, нужно лишь правильно подобрать работающую фразу-формулу. Это просто, но это работает. Фраза должна быть краткой, четкой и от первого лица, например: «Я спокоен», «Я легко сдам на 5», «Я все знаю».

Надеюсь, мои советы помогут тебе обрести чувство самоконтроля и справиться с волнением, навсегда вычеркнув проблему предэкзаменационного стресса из нелегкой, но веселой студенческой жизни.

Источник: Факультет.Ру

happy-students-1024x568


 

tube8