Для молодёжи Учимся Как научиться быстро читать?
19.05.17

Как научиться быстро читать?

1014269828Для абитуриентов и студентов наступает горячая пора экзаменов. Так много надо успеть прочитать, изучить, усвоить и запомнить. Кажется, что просто невозможно успеть подготовиться по всем дисциплинам и темам.

На помощь нам приходят навыки скорочтения, основы которых разработаны еще в 1925 году и давно с успехом применяются успешными людьми. Представьте только − вы прочитываете за минуту 2-3 страницы, после чего можете с легкостью рассказать о прочитанном, процитировать какие-то важные места, надолго запомнить и с легкостью вспомнить нужную информацию. Таким талантом обладал Теодор Рузвельт – один из самых популярных и успешных политиков США.

Какие же способы помогут вам научиться читать быстро и продуктивно?

1. Итак, прежде всего, сконцентрируйтесь на тексте.

Некоторым это очень сложно сделать, потому что они бесконечно что-то обдумывают, беспокоятся о несделанных делах, переживают какие-то неурядицы, или просто испытывают сильное утомление. Отдохните, успокойтесь, остановите бег мыслей.

slider pic 31Когда мы испытываем неподдельный интерес к тексту, мы читаем его взахлеб, забывая обо всем остальном. Но как быть, когда предмет чтения для вас скучен и сложен? Многим помогает прием, когда вы сначала применяете над собой волевое усилие, начиная медленно и вслух читать текст. Постепенно вы сосредотачиваетесь и входите в нужный ритм.

Есть способ полегче. Попробуйте вызвать интерес к тексту искусственно. Представьте, что тема чтения для вас страшно любопытна, и вы всю жизнь мечтали узнать о ней подробнее, но вам не разрешали (ведь запретный плод сладок). Или замените скучные повторяющиеся термины на какие-нибудь забавные, на грани фола слова.

Существуют техники концентрации, в которых нужно войти в легкий транс, используя ритмичное дыхание – это поможет вам не обращать внимания на посторонние раздражители. Есть также способ представить, что текст освещен лучом света, а вокруг вас темнота, и вы видите только этот текст и ничего больше.

devushka-biblioteka-knigi-50502. Откажитесь от привычки читать, проговаривая каждое слово.
Вспомните, как мы учились в детстве чтению − мы читали вслух, используя свой речевой аппарат: язык, губы, связки, гортань. Со временем мы научились читать про себя, но привычка у мышц осталась. Всё это замедляет скорость чтения. Чтобы преодолеть эту привычку, жуйте во время чтения жвачку, напевайте мысленно любимую песенку – отвлеките свой артикуляционный аппарат. Помогает также включить метроном со скоростью 60 ударов в минуту (его можно скачать в интернете).

3. Не возвращайтесь к уже прочитанному.
У многих есть привычка − один и тот же отрывок прочитывать по нескольку раз, возвращаться к нему снова и снова. Это значительно замедляет процесс чтения. Здесь поможет достаточно широкая закладка, которой вы будете прикрывать уже прочитанный текст.

071414 2150 Whymonitory34. Улавливайте основную мысль текста.
Перед тем как читать книгу, прочитайте аннотацию. Держите в голове основную идею этой книги, ее название, автора. Изучите ее структуру, не зря автор, как правило, в предисловии подробно расписывает, о чем и в какой последовательности пойдет речь в книге. Читая текст, старайтесь понимать, о чем идет речь в общем и в данный момент. Выделяйте основную мысль в каждом абзаце. Это поможет вам не только ускорить темп, но и лучше усвоить и запомнить нужную информацию.

5. Развивайте периферическое зрение.
Если ваши глаза при чтении движутся слева-направо (вы можете попросить друга понаблюдать за вами во время чтения), это означает, что у вас слабое периферическое зрение. Одновременно вы воспринимаете не более 2-3 слов. При скорочтении же глаза движутся по центру строки сверху вниз. При этом вы целостно воспринимаете всю строку, при усиленной тренировке можно научиться воспринимать текст целыми фразами, а то и абзацами. В голове создается целостный образ прочитанного, который лучше усваивается и запоминается.

televizyon2Для развития периферического зрения существуют специальные таблицы, разработанные психиатром В. Шульте. Это квадраты шириной 20 сантиметров, состоящие из 25-ти ячеек, в которых хаотично разбросаны числа от 1 до 25. Ваша задача, глядя только в центр квадрата, найти по порядку все эти числа. Сделать это надо за 1 минуту, в процессе тренировок довести время до 20 секунд. Развивать периферическое зрение можно и на учебе, и на улице. Сидя, посмотрите на какой-либо объект, зафиксируйте на нем взгляд и постарайтесь увидеть предметы вокруг.

6. И конечно, тренируйтесь.
Каждый день посвящайте обучению быстрому чтению 10-30 минут. Используйте различные программы в интернете, направленные на развитие скорочтения. И успех не заставит себя ждать.

  

tube8